Comment effacer de son coeur toute rancoeur lorsqu’un juif et proche vous a profondément blessé?

Bonsoir, comment faire lorsqu’un juif, (qui plus est une personne de sa propre famille) nous a fait « un sal coup  » ?(pardonnez-moi de l’expression…) Comment faire pour que sur le coup on ne cède pas à la colère et la rage (sachant que ce coup est vraiment vraiment une méchanceté horrible et dont les répercutions durent longtemps)? Comment faire pour que la colère et l’énervement qui sont apparus s’éteignent par la suite? Comment faire pour pardonner sincèrement et effaccer toutes traces de rencoeurs et rencunes?… Sachant que cette personne n’a fait aucune excuse.. Pour ma part, je pense que si on ne nous efface pas la mémoire (au sens le plus littéral qui soit = effacer cet évenement de son esprit) le pardon est (quasiment) impossible, surtout si aucune excuse n’est formulée… Le lien qui unissait à cette personne ne trouve incontestablement rompu… Meme quelqu’un de bon et gentil, quelqu’un d’assidu dans la Torah et qui pratique les mitsvots va se trouver dégouté de la personne en question, et donc comment chasser ce sentiment de son coeur? Comment effacer l’équeurement que l’on ressent pour un Bné Israel? Merci pour votre réponce