Vos méthodes et l’aide de D.ieu m’ont vraiment sauvé de la avéra de zéra lévatala !

Beaucoup de monde posent le problèmes de Zera lebatala.

Je voulais vous remercier infiniment pour m’avoir sauvé de cette avéra et d’essayer d’aider ceux qui en ont besoin
Je suis la preuve même que l’aide d’ HM et que vos méthodes m’ont sauvés.

J’ai un immense yetser hara a ce propos.
La preuve en est je péchais depuis l’age de 11 ans(depuis donc plus de 10 ans) et a une fréquence très grande.
Et pourtant j’ai réussi a arrêté depuis 1 an déjà (je ne suis pas marié) et j’ai arrêté du jour au lendemain.

Grâce à vos méthode et grâce à l’aide de D. !
Le jour ou j’ai pris sur moi de ne plus faire cette avéra, ce jour fut le dernier ou j’ai eu une position nocturne, et je n’en n’ai plus jamais eu.

Voici ce qui m’a aidé à faire Téchouva grâce à vous :

– Le plus important et c’est la la clé est de TOUJOURS dormir sur le coté.
Le ventre et le dos donnent trop de pulsions en se fixant l’interdiction d’être sur le dos normalement déjà la plus grande partie du travail est finie.

– Attention aux yeux

– les 2 autres choses qui m’aident beaucoup aidés sont Acheter un livre de Guemara ou un autre bouquin, et si en cas de pulsions violente, se diriger vers le livre et se concentrer pour continuer son chapitre .

Et les tsitsit katan, en me concentrant insuffisamment dessus, cela rappel tellement de mitzvots que les pulsions partent).

Attention même après plusieurs mois (même année) les envies ne partent pas et les hallucinations, le combat avec le yetser hara est très difficile, il ne faut pas oublier les méthodes.
(Le yetser hara en vient meme parfois à faire des hallucination comme quoi tu as vu quelque chose meme si ce n’est pas vrai ou d’arranger des situations les pires.)

Que D. vous aide tous, je vous comprend tellement.
Merci beaucoup Rav pour tous vos conseils.