Quand est-ce le mieux pour moi d’avaler quelque chose pour pouvoir assumer mon travail : avant l’aube, ou après le Chéma (mais avant la Amida) ?

Chalom Rav,

Ici en France où je suis, l’horaire pour Chema du matin est au minimum 7h32.
Je dois être à 8h à mon travail, c’est proche de chez moi, j’ai donc juste le temps de faire le Chema et ses berakhot avant de partir.
Bien sur je ne peux pas faire la Amida, je la fais en rentrant du travail avant ‘Hatsot Yom (je précise que je cherche à déménager et donc à changer d’emploi, pour un emploi moins contraignant quant aux tefilot).

Ma question est la suivante :

Quand est-ce le mieux pour moi d’avaler quelque chose pour pouvoir assumer mon travail (assez physique) ?

1. Je me lève assez tôt pour pouvoir étudier avant ma journée de travail,
   • donc il m’est possible de manger et d’avoir fini une demi-heure avant l’aube.
2. Deuxième solution,
   • manger dans ma voiture en allant à mon travail, le Chéma sera fait, mais pas la Amida..

Merci