Dans la amida’ il mieux vaut fermer les yeux être concentrer et avoir le sens général de la brakha ou avoir les yeux sur le siddour, essayez de faire du mot à mot ?

Shalom Rav
Voulant vous poser plusieurs questions depuis un bout de temps je les regroupe ici

1) Dans la amida’ mieux vaut fermer les yeux être concentrer et avoir le sens général de la brakha ou avoir les yeux sur le siddour, essayez de faire du mot à mot (j’ai un siddour traduit mot à mot) et risquez de lire sans concentration ?

2) Je viens malheureusement de perdre ma série de 1 mois sans zera levatala
D’une part : mieux vaut filtrer son smartphone ou mieux vaut changer de téléphone (quitte à perdre whatapp qui est quand même une application importante) ?
De plus, comment montrer à Hachem que malgré que j’ai faute je veut rester près de lui, au final même si je l’ai fait je ne voulais pas ni regarder ni me toucher
Comment arrêter cela à jamais ?

3) Dans le cadre d’un libre-arbitre, quand on prend par exemple l’habitude de mettre les tephs tout les matins
Puisque au bout de quelques mois mettre les tephs devient un réflexe
Est ce qu’on a la même mitsva à la fin, c’est plus simple une fois l’habitude prise

4) La gmara nous apprend que ne pas apprendre de métier à son fils c’est lui apprendre à voler
Pouvez vous rédiger une sorte de « Lechem Yikoud' » histoire de ne pas oublier que l’essentiel dans nos révisions de Hol’ c’est de faire notre yichdadelout qui nous mènera à un diplôme qui nous mènera à un métier qui nous mènera à une vie serraine qui est une condition pour étudier

5) Je vous pose cette question car je sais que j’ai tort mais je n’arrive vraiment pas à m’en convaincre

J’ai fait une tchouva sur certains points depuis maintenant 1,5 an (chabat essentiellement) mes parents sont traditionalistes, j’ai la totalité de mes amis qui sont juifs
La plupart de ceux que je fréquentent sont en école goy
De une, Je n’arrive pas à les rapprocher un peu de la Torah histoire qu’il est au moins le bon objectif en tête sans pour autant qu’ils deviennent froum
De deux, parmi mes amis proches il y a bcp de filles juives chomeret chabat mais je ne comprends pas comment quelqu’un qui a fait tchouva doit maintenant se séparer des filles certes il y a des interdits qui peuvent être transgresser mais on ne va pas faire hilloul Hachem en oubliant tous ses amis passes parce-que on fait tchouva
Au contraire je pense que je devrai être encore plus proche de mes amis et les rapprocher eux aussi (hommes comme femme)

Encore désolé de vous submerger de questions
Merci Rav