Comment éviter les mauvaises pensées quand on prie ?

 

Bonjour Rav,

Comment éviter d avoir des mauvaises pensées quand on prie ?
Il m arrive même d insulter D… sans faire exprès alors que je n’y pense pas une seconde.

Mon yetser hara me dicte des mauvaises pensées qui gâchent ma téfila et du coup je suis énervée toute la téfila et je ne pense plus qu’à essayer de ne pas penser a ces mauvaises choses et de ce fait, je pense a ces mauvaises choses.

Comment faire?
Alors que je suis en pleine techouva, le yetser hara est très présent.
Pensez vous qu Hachem est déçu de moi bien que cette situation est incontrôlable?

De même, il m arrive de penser à des paroles de Torah et au nom d’Hachem dans les toilettes et en me disant qu’il faut a tout prix arrêter ça ne fait que empirer.

Quels sont les moyens d’arrêter de penser a ces mauvaises choses ?
De plus, quand je demande pardon a Hachem, est ce pécher de dire que c’est mon yetser hara qui parle et non moi?
Parce que ça peut être pris comme si je n’assumais pas mes actes bien qu’ils restent incontrôlables.

Merci

Réponse du Rav Ron Chaya : 

Chalom,

La Guémara Baba Batra page 164b écrit qu’il n’y a pas un jour auquel on peut échapper aux mauvaises pensées, donc étant donné que tu n’es pas intéressé et que tu ne crois pas en ces mauvaises pensées mais qu’elles viennent malgré toi, elles n’ont absolument aucune valeur négative aux yeux de D., donc Hachem n’est certainement pas déçu de toi, Il voit bien que cette situation est incontrôlable, et dans cette mesure, quand tu demandes pardon à Hachem, tu as raison de dire que c’est ton yetser hara qui parle, et non toi.

A propos du problème d’avoir des pensées de Torah dans les toilettes, fait comme j’agis moi-même :
Tu recherches toute les villes que tu connais qui commencent par la lettre A ; une fois que tu as épuisé la lettre A, tu passe à la lettre B, etc.
Ainsi tu auras l’esprit occupé par autre chose.

Consulte ces liens.

Au revoir,
Rav Ron Chaya

Référence Leava : 27642
Date de création : 2013-12-31 00:12:15