La culpabilité est une forme de réparation mais que faire si même sourire ou s’exprimer devient difficile?

Chavoua tov rav Je suppose que la culpabilité est une forme de réparation, pouvez faire un cours dessus… comment s’en sortir lorsque ce sentiment est a un point tel qu’il rend tres difficile la discussion avec les autres meme dans le cadre d’une etude comment retrouver la joie dans ces conditions comment s’en sortir et retrouver une stabilité d’esprit pour faire le retsone hachem comme il se doit… il y a des niveaux ou le rire le sourire et s’exprimer devient difficile… Je vous est transmis mon nom complet mais je souhaite tout de meme rester anonyme si possible Puissions nous Am Israel, réparer dans la joie et retrouver notre pere createur ressentir l’unité entre Hashem Israel et la terre d Israel et par le zehoute de nos ancetres que l’on soit a meme de faire toujours les bon choix pour notre vie spirituel et pour le peuple pour beneficier encore et encore jusqu’a l’infini d’influence positive pour tout le am israel et de sorte a amener machiah tsidkenou bimeera bimeera AMEN VEAMEN