Je vis dans la peur de la dernière guerre. Que faire pour me sentir mieux?

Cher Rav, J’ai vu la plupart de vos chiourim concernant l’epoque messianique et pour dire vrai depuis la derniere guerre j’ai l’impression de vivre constament dans la peur, je pense toujours a ma famille en ayant peur de ce que nous reserve la guerre avec l’iran et les autres. L’autre fois il y a eu une sirene et j’ai vraiment panique car je n’ai nul part ou aller (pas de miklat, le palier est avec des vitres de partout donc pas proteger, et c’est un tres vieux immeuble), la seul chose que je pouvais faire c’etait de rester dans un coin de la maison aupres de mes enfants. Depuis petite j’ai toujours cru que Mashia’h viendrait dans la paix et c’est vraiment ce que je ressens au fond de moi, qu’Hachem nous protege mais la peur ne veut pas me laisser malgres qu’on avance a chaque fois dans les maasim tovim, hessed, je prie,… Auriez vous un conseil pour moi afin de me sentir mieux ?