Je suis paresseuse, je perds beaucoup de temps, auriez-vous des conseils pour lutter contre ce manque de force?

Shalom Rav ,

Je suis très paresseuse, je fais beaucoup de bitoul Zman, je manque de rigueur et d’une sorte de force intérieure qui m’aiderait à plus agir. Auriez-vous des conseils à me donner pour lutter contre ce terrible Yetser Hara ? Si vous vous apprêtez à me conseiller de lire du Moussar, auriez-vous un ouvrage ou un auteur précis à me conseiller (en français) ? Merci d’avance ! Que D. vous garde !