Je ne regardais plus, puis j’ai regardé de nouveau un peu, et depuis je ne peux plus ne pas voir…

Chalom rav

Durant toute l’année je fais très attention a ne pas regarder des filles pas tsniout que ce soit dans la rue ou bien sur l’ordinateur ( je parle uniquement de photo) .
Je protège ainsi mes yeux malgré que des fois j’ai certaines défaillance et je regarde .

Voici mon problème a présent:
Durant les vacances donc maintenant en ce qui concerne le mois de décembre je perds le contrôle de moi et je commence à regarder plus que des photos mais des vidéos pornographiques en restant un certains moment .
Cela ne me ressemble pas mais j’ai l’impression que le yetser hara est très présent durant ces moments de vacances

Depuis les vacances lorsque j’ai regardé une première fois j’avais fait une techouva sincère après avoir fauter .
Mais 2 jours après voilà que je retombe dans le piège et je succombe.

Comment faire Rav car c’est que durant les vacances que je n’arrive pas a tenir car durant toute l’année je ne regarde jamais de vidéo
Je ne veux pas faire tourner en bourrique Hachem en faisant techouva et en retombant 2 jours après malgré que celle ci reste valable pour le jour même .

(J’espère avoir du mérite car durant toute l’année je ne regarde aucune vidéo a part des fois des photos quand je succombe .)

Je ne pense pas que sa va être facile a arrêter ; et je ne peux pas promettre que durant les prochaines vacances je retombe dans le panneau !

Avec tout le respect que je vous dois cette question doit sûrement vous gêner mais je n’avais plus le choix de m’adresser a un Rav.

Merci pour l’aide que vous m’apportez et ‘hag sameah