J’ai traversé de graves humiliations dans mon travail et cela a provoqué chez moi une dépression. Comment arriver à surmonter mes peurs ?

Cher Rav,

J’ai traversé depuis 1 an intensément des problèmes d’humiliation sur mon lieu de travail par ma hiérarchie. Cela a provoqué chez moi une dépression, j’ai été prise en charge par un psychiatre qui m’aide à travers des séances d’hypnose et un travail d’approche systémique pour me faire évacuer ma peur et mon angoisse. Très prochainement je serai licencié afin de sortir de cet enfer.

Cette peur et cette angoisse se répercute sur l’éducation de mes enfants notamment en terme de scolarité où je panique car j’ai peur que plus tard ils souffrent aussi.

Je suis une personne très croyante, pratiquante, je prie Hachem tous les jours et cette spiritualité m’aide un peu.
En allant amener mon fils de 7 ans au talmud j’ai été informée d’une conférence avec le rav BENCHETRIT sur le mauvais oeil, celle-ci a été pour moi très enrichissante et j’ai retenu la leçon qu’il fallait que je sois en paix avec moi même afin de ne pas laisser rentrer la peur en moi.

Mais c’est pas si simple !
Je suis également une personne qui est très humaine et qui pense plus souvent à venir en aide aux autres que de penser à faire le point sur moi même et trouver un équilibre et un certain apaisement.
Je suis en pleine recherche d’emploi avec une certaine motivation mais avec la peur de revivre ce que j’ai vécu et surtout une perte totale de confiance en moi.
J’allume souvent des bougies, je prie Hachem tout le temps.
Merci de m’aider en m’apportant vos conseils précieux.

Merci pour cet espace de parole, ce site merveilleux !

Recevez , monsieur le rav, ma plus sincère considération.