J’ai du mal à oublier ma vie d’avant ma progression et à pardonner à ceux qui m’ont fait du mal. Que puis-je faire?

Bonjour Rav, J’ai beaucoup progresse ces derniers teps et bcp avance dans ma emouna – je recois mes epreuves avc bcp plus de confiance, de foi et de joie Mais j’ai encore bcp de mal a oublier tout ce qui s’est passe avt (ou le plus grave est k je m’etais perdu moi mm et par consequence j’avais aussi perdu bcp de ma emouna) A la sortie de Kippour, je sais par exemple a quel point ilest important de pardonner et de ne pas garder rancoeur et pourtant parfois qd je repense a certaines personnes de mon « ancienne vie » il m’arrive encore de me dire que je leur en veux Que faire de ces sentimts? Comt vivre avc des souvenirs qui nous genent? Et comt effacer toute colere de notre coeur? J’oublie parfois la reponse a ces questions et je serai heureuse d’entendre vos conseils Merci