Comment faire sa téfila si on n’arrive pas à aller aux toilettes avant cha’harit ?

Chalom Rav,

Concernant les Téfilot en général, et l’envie d’aller aux toilettes.

Certaines personnes, dont je fais partie, ont dès le réveil envi d’aller aux toilettes.
Mais cela leur est impossible même en se forçant, et ce n’est souvent que dans la matinée que cela se débloque.

Que faire une fois que l’on a essayé, sans résultat ?
Il n’est pas réaliste de se lever 2 ou 3 heures avant Cha’harit chaque matin afin d’être propre intérieurement hélas.

Merci et kol touv