Comment rectifier le tir sur ces deux très gros principaux défauts ?

Bonjour Rav,

Comme chaque année, je vais prendre BH sur moi une nouvelle mitsva.

J’ai deux très très très gros principaux « ratés » (au sens hébreu ‘het) ; pour moi ce sont deux énormes chantiers sur lesquels j’ai déjà tenté de m’améliorer… sans succès.

1- « Kiboud av va em » – respect des parents :
Sans rentrer dans les détails, je suis – avec mon père uniquement – à l’opposé de la mitsva !

2- « Chemirat halachon » – garder sa langue :
Je ne suis pas ce que l’on appelle une personne malfaisante ; mais les lois de chemirat halachon sont tellement plus vastes et plus complexes que la simple médisance (prononcée, écoutée ou colportée), que je sais que je me plante à chaque fois que j’ouvre la bouche !
N’étant pas « une crêpe », je ne peux attaquer que sur un seul front à la fois car à mon niveau, cela va nécessiter la mobilisation de forces colossales !

D’une part, mes parents sont assez âgés et il s’agit d’une injonction des dix paroles.
D’autre part, j’ai cru comprendre que faire du lachon hara revient à enfreindre 17 mitsvot négatives et à fouler une bonne dizaine de positives.

Que me conseillez-vous ?

Gmar hatima tova