Auriez vous des conseils, pour combattre la « Taava » pour la nourriture ?

Réponse du Rav Ron Chaya : 

Chalom,

Il y a deux choses à faire :

1. Sans cesse se raisonner et se dire qu’il n’y a rien d’extraordinaire là-dedans, que ce n’est que un peu d’excitation des papilles gustatives et que l’imagination est bien plus grande que le profit réel.
2. Commencer à moins profiter, c’est-à-dire de temps en temps, de façon très millimétrique commencer à manger moins de chose que nous aimons :
   – Moins de sucre dans le thé ou dans le café,
   – Moins de sel ou de poivre dans les plats,
   De temps en temps…
   Si on va trop vite, il y a un retour de manivelle terrible, donc y aller de façon très très progressive, et une fois qu’on a bien assimilé un degré et que c’est devenu comme une habitude, alors passer au second degré, lui aussi millimétrique, etc.

Au revoir,
Rav Ron Chaya

Référence Leava : 66651
Date de création : 2015-07-19 10:13:50