J’ai depuis quelques mois un peu de mal a trouver un sommeil profond au cours de mes nuits, et je dors peu…. Auriez-vous des conseils qui m’aideraient a resoudre cela ?

Shalom rav,
Je ne suis pas très religieux mais je suis croyant et me rapproche peu a peu de la religion.
J’ai depuis quelques mois un peu de mal a trouver un sommeil profond au cours de mes nuits.
Et je dors peu.
Auriez-vous des conseils qui m’aideraient a résoudre cela ?
Une berakha a faire avant de dormir par exemple, ou autre chose…
Merci

Réponse du Rav Ron Chaya : 

Chalom,

Si tu fais kriat chéma ché-al hamita en entier en disant bien tous les versets de protection qu’il y a après le kriat chéma  ché-al hamita (cela se trouve dans les livres de prières), normalement rien ne peut t’arriver.

Regarde cette vidéo qui parle du keriat Chéma ché’al hamita si tu veux.

Au revoir,
Rav Ron Chaya

Référence Leava : 15713
Date de création : 2011-12-08 02:12:52