Il m’arrive souvent de déprimer et la seule chose qui me remotive c’est la musique calme. Puis-je en écouter en cette période de 9 béAv?

Bonjour rav, voila il m’arrive souvent de déprimer,de ne plus avoir la force de faire les mitsvots,d’étudier la torah (même du moussar) ,ni de faire les taches quotidienne. Le seul remède que j’ai trouver lorsque ça m’arrive c’est d’écouter un petit peu de musique calme. Apres ça me remotive et me redonne de la force (ça marche vraiment) pour refaire des mitsvots, et continuer les taches quotidienne de la maison. Etant donner que c’est les semaines de tichabeav ET que je suis on va dire  »en déprime » est-ce que je peux en écouter ? Merci beaucoup